Træning
Regelmæssig træning kan sænke blodtrykket lige så meget som medicin.
Træning styrker dine muskler og knogler og er med til at modvirke demens.
Få et program der passer til dig, dine mål og udgangspunkt.
Personlig træning
Som personlig træner hjælper jeg dig med at nå dine mål.
Jeg skræddersyer, sammen med dig, en træningsplan,
der passer til dine mål og dit temperament.
Læs mere om personlig træning og træningsplaner her
Rygtræning
Har du rygproblemer eller begyndende gener og besvær med ryggen?
Så få et træningsprogram, der tager høje for dine gener og smerter.
Øvelserne kan lette dine gener og forebygge, at de blive værre.
Læs mere om rygtræning og mulighederne her
Genoptræning
Det er dokumenteret at jo hurtigere du kommer i gang
med genoptræningen, efter du er blevet skadet,
jo hurtigere kommer du dig.
Jeg hjælper dig gerne med en træningsplan for din genoptræning.
Læs mere om muligheder for genoptræning her